La profesora Ivana Mannig, representante de la Fundación RAFAM Argentina, comenta relacionado al ejercicio físico que "uno, cuando empieza la etapa de jubilación, se jubila de su trabajo, de su etapa laboral, pero no se jubila de la vida. Entonces ahí es donde tiene que empezar a buscar cosas para hacer, actividades físicas o actividades recreativas".

"Porque la expectativa de vida hoy en día está creciendo a pasos agigantados. Y Latinoamérica está sufriendo hoy en día un fenómeno demográfico que es el envejecimiento. Entonces, ¿a qué voy con esto? Que Argentina es el tercer país más envejecido de Latinoamérica. Y que la expectativa de vida dentro de 20 años va a ser entre los 75 y 80 años aproximadamente la gente va a vivir. Si nos ponemos a pensar, es una etapa que va a ser larga de nuestra vida, desde que nos jubilamos hasta los 80 años".

"Entonces tenemos que ver en qué la vamos a ocupar, qué vamos a hacer, cómo vamos a llegar a esa etapa de nuestra vejez".

– ¿Qué se recomienda después de los 50 años en adelanto, cuando uno se jubila, los adultos o adultos mayores? ¿Cuánto tiempo debemos hacer actividad física y con qué frecuencia?, consultó Marina Ferrrero.

"La Organización Mundial de la Salud tiene como estimado 75 minutos o 150 minutos semanales de actividad física", respondió la profesional.

Próxima actividad de Fundación Rafam: desde el jueves 16 de mayo desde las 15.30 hs. "Clase abierta" sin costo en la sala de Amigos del Arte.

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